一碗薏轻粥，健脾又祛湿。告别“沉重感”，吃出轻盈体态。

定价：100 / 盒（内含10小袋，每袋80g）

功效：

健脾祛湿：从根本上调理脾胃功能，增强运化水湿的能力，防止湿气内生。这是改善湿热体质的治本之法。

清热润燥：在祛湿的同时，加入少量清热成分，避免因温补而生热，达到平衡。

补充营养：富含膳食纤维、蛋白质和多种微量元素，提供持久饱腹感，适合作为健康代餐或营养早餐。

润肠通便：膳食纤维有助于改善湿热体质常见的大便黏滞、不成形问题。

成分解析：

君药（核心成分）：
薏苡仁（炒）：利水渗湿，健脾止泻。是祛湿的“明星食材”，炒制后寒性减弱，健脾作用增强，更适合长期食用。
赤小豆：利水消肿，解毒排脓。与薏苡仁是经典的祛湿搭档，能将湿气通过小便和大便一同排出。

臣药（辅助君药）：
山药：补脾养胃，生津益肺。为脾胃提供能量，增强其运化功能，是“扶正”的代表。
芡实：益肾固精，补脾止泻。能健脾祛湿，同时有收涩作用，防止腹泻，使祛湿而不伤正。

佐使药（调和增效）：
茯苓：再次出现，加强利水渗湿的功效，与薏苡仁、赤小豆形成“祛湿三剑客”。
小米：健脾和胃，滋阴润燥。作为谷物基底，性质温和，易于消化，能滋养胃气。
苦荞麦：清热降火，健脾消积。少量加入，以平衡其他食材的温性，防止上火，并增加膳食纤维。